Ravintovalmennus - Kielo-Maria
50
page-template-default,page,page-id-50,page-child,parent-pageid-48,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-3.7,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive
ravintovalmennus

Ravintovalmennus

RAVINTOVALMENNUS

 

Ravintovalmennuksessa valmentaja huomioi Sinun kehosi ja mielesi tarpeet. Valmennus tähtää sopivin askelin toteutettuihin muutoksiin, joista tulee kestäviä tuloksia.
Ravinnolla on suuri merkitys joka päivä elämässämme. Ravinto vaikuttaa Sinun kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, energiatasoon, vatsan- ja suoliston hyvinvointiin, painonhallintaan, palautumiseen arjen stressistä ja liikunnasta, mielialaan, unen laatuun, hormonitoimintaan, vastustuskykyyn ja ihon hyvinvointiin.

 

RAVINTOVALMENNUS 4vk
ruokapäiväkirja analyysi
ateriaohjelma omien tavoitteiden mukaisesti
2 tapaamista valmentajan kanssa
esimerkki ateriamalleja
mahdolliset muutokset ohjelmaan tapaamisten yhteydessä
2 kehonkoostumusmittausta

 

RAVINTOVALMENNUS 12vk
3 tapaamista valmentajan kanssa
muutos suositukset tavoitteiden saavuttamiseksi
vk 8 eteenpäin valmentajan sähköpostituki
3 kehonkoostumusmittausta

 

Ravintovalmentaja on apunasi kun:
– Olet kokeillut noudattaa useita ruokavalioita kokematta niiden hyötyä
– Kiireisen elämän keskellä tarvitset helppoja ja nopeita terveellisiä ratkaisuja
– Liikut paljon ja haluat parempia tuloksia tai palautua nopeammin
– Väsymys, unettomuus tai sumuinen arki syö innostustasi elämästäsi
– Olet pudottanut useita kertoja painoa tai jojolaihdutus on tuttua
– Makeanhimo ja tunnesyöminen ohjaavat arkeasi
– Koet tarvitsevasi tukea ja kannustusta jotta pääset haluamiisi tuloksiin
– Olet kriittinen itseäsi kohtaan kun et saa itse muutosta aikaan